Achtsam sein, Entspannen & Gesund wachsen

Der Aufenthalt im Wald tut einfach gut! Wissenschaftliche Studien beweisen: durch die Zeit im Wald senkt sich der Blutdruck, der Puls wird reguliert und Stresshormone werden auf natürliche Weise reduziert. Unser Immunsystem kommuniziert mit dem Wald! Während des Seminars werden wir gemeinsam in sanfter Bewegung, aber auch im Stehen und Sitzen, in die Waldatmosphäre eintauchen und den Wald erleben. Ihn hören, sehen, riechen, spüren. Verschiedene Einheiten der Entspannung und des achtsamen Umgangs lassen uns wieder Energie für den Alltag auftanken!

Treffpunkt: Waldort Harselah

Kosten: 80 Euro pro Person

Teilnehmer: Begrenzt auf 15 – Mindestteilnehmer: 10

Anmeldung: Birte Schmetjen

E-Mail: schmetjen@feelwood.org,

Mitbringen: Bitte Verpflegung „aus dem Rucksack“ mitbringen.

Wetterfeste Kleidung tragen! Bitte auf Mücken- und Zeckenschutz achten!